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养生保健知识春季是养肝最佳时节

养生保健知识春季是养肝最佳时节

发布时间: 16-03-11

中医认为,春季适宜养肝,此时肝病发病率也较高。因为随着气候回暖,阳气生发,病毒的复制也随之进入一个活跃阶段,加之春节期间,高脂肪、高热量的饮食和过量饮酒等都会加重肝脏的负担,所以,这个时候对肝脏的保护尤为重要。 春节期间大鱼大肉吃得过多,肝...

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四季养生春冬之交三个小动作最养肾

四季养生春冬之交三个小动作最养肾

发布时间: 16-03-11

肾乃先天之本,肾的强弱决定着身体健康与否,春冬之交,养肾也很关键,可助养阳气。 肩井穴、肾俞穴是重要的两处穴位,拍打两穴可收到开枢纽之功效。特别是感觉颈肩部疲劳、腰酸背痛的时候,做此功可疏通全身气血。体验者站 立、调息,以右手空心掌拍打左肩...

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春季养生食谱5款护肝食疗法

春季养生食谱5款护肝食疗法

发布时间: 15-11-22

春季养生食谱5款护肝食疗法。中医指出,春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这个时候若肝脾功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病, 而春季的食物多以性温味甘食物为主,常为谷类,如糯米、黑米、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,...

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春季养生知识春夏之交的养生方法

春季养生知识春夏之交的养生方法

发布时间: 15-11-22

春季养生知识春夏之交的养生方法。谷雨节气过后,春季已经接近尾声,夏季也即将到来,这个时候雨水多,虽然气温有回升,但是下雨的时候空气湿润,会有一定程度的降温,因此要谨防感冒。而且春夏之交,正式身体新陈代谢的时候,随着天气气温的渐渐炎热人体内...

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春季如何养生春季养生知识有哪些

春季如何养生春季养生知识有哪些

发布时间: 15-11-22

春季如何养生春季养生知识有哪些春季万物复苏,是养生的大好时节,这个时候要注意保健身体,那么春季如何养生呢?春季养生,方方面面都要兼顾,下面小编为您介绍春季养生的12个小常识,希望春季养生的10个小常识能对您有所帮助。 1、早上梳头、晚上泡脚 《养...

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春季养生之道春季过敏处理方法

春季养生之道春季过敏处理方法

发布时间: 15-11-21

春季养生之道春季过敏处理方法。春天是一个万物复苏的季节,非常适合出游旅行,很多上班族们都喜欢周末出游,到一个充满花草的大自然景点,但是,很多人接近花朵后就出现花粉过敏的症状,通常遇到这种情况都会非常紧张用清水冲洗,这种做法究竟对不对呢,接...

春季没食欲怎么办7个春季养生食谱推荐。

春季没食欲怎么办7个春季养生食谱推荐。

发布时间: 15-11-21

春季没食欲怎么办7个春季养生食谱推荐。春季是一年四季中的第一个季节,也是一年中大地复舒的节气,在春季保健非常重要,但是,春季温差大会让人犯困,也容易导致人们食欲下降,那么,春季食欲不振怎么办,接下来,春季养生食谱小编就为大家带来调理肠胃的菜...

春季养生保健孕妇如何预防感冒

春季养生保健孕妇如何预防感冒

发布时间: 15-11-20

春季养生保健孕妇如何预防感冒。春季是最容易让人感冒的季节,而孕妇在春季需要预防感冒的发生,一旦感冒不能乱吃药,乱吃药可能会影响宝宝的健康,孕妇在春季不仅要预防流行感冒,还要注意几种如春季风疹、春季水痘等病毒性疾病,接下来,春季养生保健食谱...

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