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养生之道夏季喝凉茶有禁忌和夏日养心水果

养生之道夏季喝凉茶有禁忌和夏日养心水果

发布时间: 16-03-11

哪些人不宜喝凉茶。 苦夏的人不宜喝凉茶,苦夏的人,在进入夏天之后,由于天气闷热,出现食欲不振,进食量较其他季节明显减少,并伴有低热,体重减轻,精神不振,工作效率低的症状,中医认为,夏天人的汗液分泌较多,阳气也会随着汗液外泄,凉茶属于苦寒类的...

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养生之道夏季五色养生和这些食物强效祛湿

养生之道夏季五色养生和这些食物强效祛湿

发布时间: 16-03-11

主题:番茄茭瓜汤。 食材:西红柿1个,茭瓜半根,姜丝适量,橄榄油,盐,胡椒粉适量。 做法:。 1,将西红柿和茭瓜,切成块状的方...

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养生之道谈谈夏季五色养生之黑色跟黄色

养生之道谈谈夏季五色养生之黑色跟黄色

发布时间: 16-03-11

主题:紫菜南瓜汤。 食材:紫菜10克,南瓜100克,虾皮20克,鸡蛋1个,酱油,猪油,黄酒,醋,味精,盐各适量。 做法:。 1,先将紫菜用水泡片刻,洗净,鸡蛋打入碗内搅匀。 2,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮,瓤,洗净切块。 3,将锅烧热,倒入猪油,猪油烧热后...

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面对节后综合征怎么办怎么调理?

面对节后综合征怎么办怎么调理?

发布时间: 16-03-11

春节假期,脾胃成为最受累的器官,情绪也出现焦虑低落,不愿工作;而老人们经过了重逢欢聚,往往会出现更多的情绪低落,胃口变差,食欲不振,面对这些节后综合征,最重要的是调肠胃,防焦虑。 调脾胃:苦瓜、番茄、山楂丸是三宝 节日里大快朵颐,本来吃的都...

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养生保健知识:肝脏受损5个信号

养生保健知识:肝脏受损5个信号

发布时间: 16-03-11

肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心,而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发,下面我们就来看看肝脏呼救的五大征兆,以及如何养肝护肝吧! 肝脏呼救五大征兆 征兆1、容易喝醉 有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉醉了,这种征兆提醒您肝...

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健康养生知识治白发男女方法不同

健康养生知识治白发男女方法不同

发布时间: 16-03-11

别以为白头发只是老年人的专利,男女老少都有可能长出白头发。中医认为,头发的生理状态依赖于肾中精气以及血液的滋养,若白发太过严重,可能预示着气血的亏损,需要适当调理了。《生命时报》采访北京中医药大学基础医学院副教授赵艳,教不同人群对症防治。...

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养生知识用几分钟换来几十年长寿

养生知识用几分钟换来几十年长寿

发布时间: 16-03-11

有时候,健康并不需要大张旗鼓的行动,一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜,以下这些小事,平均只会花掉你几分钟的时间,而它们对健康的益处,却大大超乎你的想像。 睡前泡脚20分钟 每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到...

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健康养生知识它能清除血管垃圾

健康养生知识它能清除血管垃圾

发布时间: 16-03-11

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些垃圾,如果它们不能被及时清理,就会造成血液不清洁,变得 黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些餐桌上的血管清道夫来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个...

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