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夏日养心水果及吃对食物改善心情养生食疗

夏日养心水果及吃对食物改善心情养生食疗

发布时间: 16-03-11

食材:鲫鱼两条,无花果100克,口蘑50克,油菜心25克,葱段,姜片各适量。 调料:料酒,醋,精盐,鸡精,植物油,面粉各适量。 做法:。 1.将鲫鱼去鳞,鳃,内脏,洗净并沥干水分,在鱼身两面均切成柳叶花刀,以便入味。 2.无花果,口蘑洗净,油菜心去根洗净...

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养生食疗夏日养心水果与这些食物还您柔韧秀发

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发布时间: 16-03-11

食材:桑葚15克,粳米,猪肝各100克,枸杞10克,精盐适量。 做法:。 1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 2.桑葚洗净,去杂质。 3.枸杞洗净,用温水泡软,去杂质。 4.用冷水浸泡猪肝约15分钟,倒掉血水后将其切成薄片。 5.把粳米放入锅内,...

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养生食疗夏季清补不戒荤和饭菜太淡也伤心脏

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发布时间: 16-03-11

主题:葱油海蜇丝。 食材:海蜇丝,黄瓜,胡萝卜,葱,盐,香醋,生抽,胡椒粉,鸡精。 做法:。 1,黄瓜,胡萝卜切丝,锅中烧开水,将胡萝卜丝,黄瓜丝焯水一秒捞出。 2,再将海蜇丝用锅中的开水冲烫一下,立刻捞出放入清水中。 3,将海蜇丝和胡萝卜丝,黄...

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口腔专家提醒和夏季五色养生之白色养生食疗

口腔专家提醒和夏季五色养生之白色养生食疗

发布时间: 16-03-11

1.酒,酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴,大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌,而唾液中有很多可以分解并冲走有味细菌的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭,建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。 2.薄荷糖,埃默里博士表示,很多薄荷糖宣...

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养生食疗抗衰老食物赶紧吃起来和夏季五色养生

养生食疗抗衰老食物赶紧吃起来和夏季五色养生

发布时间: 16-03-11

脸颊最爱的抗衰老食物:牛油果。 脸色,皱纹,色斑,痘痘脸部的各种问题可以直观地反应出衰老程度,保护脸颊应常吃牛油果,即鳄梨,牛油果是一种营养价值极高的水果,有森林奶油的美誉,不仅可以做成面膜敷脸,吃下去美容效果更好。 大脑最爱的抗衰老食物:...

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你的血管还在堵塞吗试试8种血管清洁食物

你的血管还在堵塞吗试试8种血管清洁食物

发布时间: 16-03-11

你的血管还在堵塞吗试试8种血管清洁食物。人体的血管就像下水管道,时间长了容易积聚垃圾,应该时不时清理一下。美国每日健康网站最新载文,刊出心脏病专家亚瑟阿加特斯顿博士总结出的有血管清洁工之称的8种食物,平时可以多吃些。 1.豆类。 红豆、白豆、黑...

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眼睛有4种“天然保护镜”和秋季助眠系列养生食疗

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发布时间: 16-03-10

弹走有害光叶黄素及玉米黄素。 玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中,它们可在眼睛后部的光敏感组织中积累,过滤蓝光保护眼睛,富含叶黄素及玉米黄素的食物有菠菜,洋葱,芦笋,玉米,橙子等。 天然眼药水胡萝卜素。 胡萝卜素可帮助保持眼角膜的润滑及透明...

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养生食疗秋季助眠系列与这些食物帮你应付“熬夜”

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发布时间: 16-03-10

食材:葡萄干50克,粳米100克,白糖适量。 做法:。 1.将葡萄干洗净,用冷水略泡,冲洗干净。 2.粳米淘洗干净,锅内倒入适量清水。 3.放入葡萄干,粳米,先用大火煮沸,转小火熬至粥成。 4.加入适量白糖调味,再稍焖片刻即可。 葡萄性平,味甘,归肺,脾,...

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