养生百科 > 中医养生 > 中医疗法 >

体内毒素堆积怎么办 怎么排毒更顺畅

作者:养生百科 发布时间:2016-03-11 文章来源:未知 点击量:

  体内毒素堆积怎么办 怎么排毒更顺畅?毒素堆积在五脏之内,会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。
体内毒素堆积怎么办,怎么排毒更顺畅
体内毒素堆积怎么办,怎么排毒更顺畅
  如果肝脏有了毒素表现在:
  1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
  2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
  3、情绪容易抑郁,肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
  4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
  怎么排毒更顺畅?
  1、吃青色的食物
  按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
  2、枸杞提升肝脏的耐受性
  除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
  3、按压肝脏排毒要穴
  这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
  4、眼泪排毒法
  相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿 液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随 着情节流淌也是一种主动排毒方式。

本文章地址http://www.yangshengbk.com/bk/zhongyiliaofa/20160104/1271.html

生活养生文章推荐
热门观点 更多>>
床上夫妻禁忌 小夫妻的十大睡姿
中医养生保健喝水养生喝水的最佳
中医养生保健知识流清鼻涕是怎么
健康保健知识冬季少得病的10个健
咳嗽几声也能帮肺排排毒这叫什么
美容养生热门观点 更多>>
人身体排毒时间 每天身体排毒时